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Sinopse

A maioria de nós teme o silêncio. O receio de confrontar questões íntimas faz com que a vida moderna seja repleta de ruídos e distrações, e tanto o passado quanto o futuro nos assaltam de tal forma que procuramos abafá-los com afazeres sem propósito ou sentido. E, assim, ficamos tão ocupados em vencer o dia a dia que esquecemos nossos mais verdadeiros desejos.   

No entanto, a resposta para isso está bem à nossa frente. Cada passo e respiração consciente que damos é um novo degrau rumo à concretização de nossos sonhos e objetivos. Afastar os pensamentos e resgatar de forma consciente o corpo e a mente para o momento presente é um dos resultados da meditação mindfulness. Ela envolve uma observação profunda e descoberta do silêncio em nós mesmos. Já viemos ao mundo com tudo que é necessário para uma vida plena e satisfatória. Parar e encontrar o silêncio interior são recursos muito poderosos, que permitem criar uma conexão íntima e encontrar refúgio no que Buda chamou de "ilha de nós mesmos", um lugar de calma e profundo autoconhecimento, onde somos verdadeiramente livres e alegres.   

"Este livro nos mostra como obter paz interior e estabelecer a conexão entre o indivíduo e a paz na Terra."   — Dalai Lama   



Capítulos

- Abertura
- Introdução
- Um - Uma dieta constante de barulho
- Dois - Estação de rádio - Pensando Sem Parar
- Três - Silêncio ensurdecedor
- Quatro - Escuta profunda
- Cinco - O poder da tranquilidade
- Seis - Prestando atenção
- Sete - Cultivando a conexão
- Encerramento

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TítuloSilêncio
Ano de edição2020
Copyright
AutorThich Nhat Hanh
NarradorLeonardo Senna
Duração03:32:28
Data da publicação da obra01/05/2018
Data do Audiobook01/07/2020
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/a88d007e-e78a-4f38-b03b-59fa93ffbfed/sample_e238ab74-568a-4e06-8cfd-22335f9437ca.mp3
Booklistbl-para-levantar-o-astral, bl-refletindo-sobre-a-vida
auti_play0
ISBN978-8595087149
CategoriaEspiritualidade, Qualidade de vida
IdiomaPortuguês

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