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Sinopse

Conhecida no mundo inteiro por sua interpretação pé no chão do budismo tibetano, Pema se destaca no ensinamento das práticas de meditação, cura e insights para estudantes ocidentais.

“Esta coletânea reúne alguns dos ensinamentos mais memoráveis e poderosos de Pema Chödrön, que tem o impressionante dom de expressar os conceitos budistas em termos simples, que ressoam na vida e na experiência de todos nós.

Sua escrita vai além de fronteiras religiosas, alcançando leitores de muitas fés e origens. Sua imensa popularidade parece ligada ao fato de ela não se apresentar como um ser iluminado, mas como uma pessoa comum que fala abertamente sobre suas lutas e limitações.

Como qualquer um de nós, ela também sente raiva, ciúme, tristeza – e justamente por isso é capaz de nos oferecer orientações tão significativas.”

EDEN STEINBERG



Capítulos

- Abertura
- Prefácio
- 1 O coração nobre
- 2 Já temos tudo
- 3 O caminho do guerreiro-bodhisattva
- 4 Comece onde você está
- 5 A vida é uma boa professora
- 6 Por que meditar?
- 7 Descubra você mesmo
- 8 A dificuldade é inevitável
- 9 Nossa sabedoria está sempre presente
- 10 Não precisamos mudar
- 11 Nosso direito inato
- 12 Caminhe na direção das dificuldades
- 13 A riqueza fundamental
- 14 Cultive a bondade amorosa em relação a si mesmo
- 15 Um estilo de vida mais aventureiro
- 16 Quando você se abre para a vida como ela é
- 17 Não deixe que a vida endureça o seu coração
- 18 Nossa situação humana (as três marcas da existência)
- 19 Bem-estar incondicional
- 20 Desenvolvendo a coragem verdadeira
- 21 Nada é fixo
- 22 Lidando com a desesperança
- 23 Esse breve período de vida
- 24 Dissolvendo a autoimportância
- 25 Reconhecendo nosso parentesco com os outros
- 26 Descubra o autêntico coração da tristeza
- 27 Comecemos por nós mesmos
- 28 Felicidade sem ressaca
- 29 Rejubilando com a vida normal
- 30 Superando sentimentos de falta de valor
- 31 Além do certo e errado
- 32 Superando a autoilusão
- 33 Na boca do demônio
- 34 Aproximando-se do estado aberto
- 35 Não crie expectativas, apenas seja gentil
- 36 Pessoas difíceis nos ajudam a aprender e a crescer
- 37 No começo e no fim
- 38 Não existe felicidade permanente
- 39 Compartilhando o coração
- 40 Abraçando as diferenças
- 41 Dando apoio aos outros
- 42 Sendo grande e pequeno ao mesmo tempo
- 43 Quando a raiva surgir, lembre-se de fazer uma pausa
- 44 Glória e adversidade
- 45 A paciência perfeita
- 46 Vencendo o medo
- 47 Nós encontramos o inimigo – e o amigo
- 48 Entrando em contato com a abertura incondicional
- 49 A coragem de não ter inimigos
- 50 Espelho, espelho meu!
- 51 É preciso abrir mão de tudo
- 52 A jornada é para baixo, não para cima
- 53 Quando tudo se desfaz
- 54 Sendo gentis em relação a nós mesmos
- 55 Nunca sabemos
- 56 Abrindo a porta para a vida
- 57 Busque alívio duradouro
- 58 “Vou acrescentar mais agressão?”
- 59 O estado desperto encontra-se no prazer e na dor
- 60 Seja grato a todos
- 61 Não há solução para o frio ou o calor
- 62 Procure pelas lacunas
- 63 Não causar o mal
- 64 Solidão
- 65 Deixe as coisas que entram em sua vida despertá-lo
- 66 Treinando no caminho do meio
- 67 Os obstáculos podem se tornar nossos mestres
- 68 A perfeição é como a morte
- 69 Voltando-se para o próprio coração
- 70 O espaço permeia tudo
- 71 Por que não abrimos nosso coração
- 72 Eles estão enfrentando o mesmo que você
- 73 A grande pressão
- 74 Indo além da autoproteção
- 75 O bodhichitta está sempre disponível
- 76 Permanecendo como um tronco
- 77 Não há nenhuma promessa
- 78 O apego causa sofrimento
- 79 A paciência é um antídoto
- 80 Ganho e vitória para os outros
- 81 Qualidade imediata
- 82 Abandone a esperança
- 83 O pudor positivo
- 84 Relaxe naquilo que é
- 85 Indo aos lugares que nos assustam
- 86 Um processo de entrega
- 87 Nossos dilemas são material de trabalho
- 88 Uma abordagem mais aberta
- 89 Esse caminho não está no mapa
- 90 A hora é agora
- 91 Vivendo diante de uma encruzilhada
- 92 Uma chave de ouro mágica
- 93 Tigres em cima, tigres embaixo
- 94 Todos nós temos o que é necessário
- 95 Corvos ao vento
- 96 A atenção plena
- 97 Sinta a tristeza sem se afogar nela
- 98 Vivendo sem uma pauta
- 99 A impermanência é real
- 100 Condicione-se para o estado desperto
- 101 Exatamente ali, no momento da tristeza
- 102 A lei do carma
- 103 Continue se levantando
- 104 Reconhecendo o sofrimento como sofrimento
- 105 A iluminação é somente o começo
- 106 Abordando a vida como um experimento
- 107 Mantenha sempre uma mente alegre
- 108 Nós podemos ajudar este mundo problemático
- Encerramento

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TítuloPalavras essenciais
Ano de edição2019
Copyright
AutorPema Chödrön
NarradorFrini Georgakopoulos
Duração02:19:39
Data da publicação da obra11/11/2019
Data do Audiobook29/01/2020
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/efe1b155-9a21-4df5-83f9-7a4c33d11d48/sample_2754b770-9142-4e4e-b32f-c8572a5e8ab5.mp3
Booklistbl-para-levantar-o-astral, bl-refletindo-sobre-a-vida
auti_play1
ISBN978-8543109831
CategoriaAutoajuda, Comportamento e relacionamento, Espiritualidade, Filosofia, Motivação, Não ficção, Religião
IdiomaPortuguês

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