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O poder da paciência

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Sinopse

“Quando conto que estou escrevendo um livro sobre paciência, as pessoas me pedem enfaticamente: ‘Preciso disso!’ Nunca se precisou tanto de paciência quanto agora, e nunca o estoque esteve tão baixo.” – M. J. Ryan

O trabalho se avoluma numa velocidade assustadora. A agitação das grandes cidades nos deixa exasperados. O telefone celular não pára de tocar. A aceleração do mundo nos deixa estressados e, muitas vezes, infelizes. Mais do que nunca precisamos de paciência!

Em O poder da paciência, você encontrará várias dicas para diminuir o ritmo, relaxar e encarar a rotina de uma forma mais tranquila. A paciência nos ajuda a aproveitar ao máximo nossos talentos, a administrar a raiva, a crescer no amor e a usufruir o prazer de cada momento.

Utilizando exemplos de situações comuns do dia a dia, M. J. Ryan estimula a reflexão sobre nossos hábitos e sentimentos. E ensina que a impaciência envenena a alma, muitas vezes nos tornando pessoas grosseiras e mal-humoradas. Já a paciência, uma das virtudes mais ignoradas nos dias de hoje, é uma das formas mais eficientes para eliminar os estados de tensão e irritação.

Aprenda aqui as atitudes que estimulam a paciência. Se você acredita que cada experiência é uma oportunidade de aprendizagem, que é melhor buscar a solução para um problema do que se desvencilhar dele, se reconhece que existem várias maneiras de atingir um objetivo, sua paciência irá crescer juntamente com a sua felicidade.

Cheio de citações inspiradoras, histórias estimulantes e da sabedoria daqueles que já atingiram seu objetivo, este livro mostra que a paciência é um hábito e, como tal, deve ser cultivado e exercitado. Só ela é capaz de nos colocar em sintonia com a natureza, conectados ao momento presente e mais focados em nossos verdadeiros desejos.

O poder da paciência é um maravilhoso presente que podemos dar a nós mesmos.



Capítulos

- Abertura
- Citação
- 1 - Como essa virtude antiquada pode melhorar sua vida
- Mantenha-se firme: o poder da persistência
- Sem motivos para se estressar: o poder da serenidade
- O poder da aceitação
- 2 - Os dons da paciência
- A paciência gera excelência
- A paciência nos coloca em harmonia com os ciclos da natureza
- A paciência nos ajuda a tomar decisões melhores
- A paciência nos conecta com a esperança
- A paciência nos ajuda a viver vidas mais longas e livres de estresse
- A paciência nos ajuda a desperdiçar menos tempo, menos energia e menos dinheiro
- A paciência nos ajuda a conseguir aquilo que queremos
- A paciência nos protege contra a raiva
- A paciência nos dá maior tolerância e empatia
- A paciência nos ajuda a ter relacionamentos amorosos mais felizes
- A paciência nos torna pais melhores
- A paciência ensina o poder da receptividade
- A paciência é a essência da civilidade
- A paciência faz nossas almas crescerem
- 3 - As atitudes da paciência
- Eu ainda estou aprendendo
- A paciência é uma decisão
- Isso também passará
- Os parafusos são tão importantes quanto as asas
- A espera faz parte da vida
- É melhor tentar solucionar um problema do que tentar se desvencilhar dele
- Aonde é que você está indo com tanta pressa?
- O tédio está todo em nossas cabeças
- Lembre-se da regra número seis
- Nos desligarmos é tão importante quanto nos ligarmos
- Qual é a importância disso no esquema geral das coisas?
- As pessoas são apenas seres humanos
- Algumas coisas valem a espera
- Vai dar certo
- Leva o tempo que for necessário
- Há mais de um caminho certo
- Sejam bem-vindos, professores da paciência
- Há o momento de esperar e o momento de pedalar como um louco
- A hora de dizer “chega!”
- Esteja aqui agora
- 4 - As práticas da paciência
- Diga a si mesmo a verdade sobre a sua posição neste exato momento
- Sintonize-se na parte da manhã
- Quando é que sou paciente? Deixe-me contar as maneiras
- Saiba o que deflagra a sua impaciência
- Aprenda a reconhecer seus primeiros sinais de aviso
- Faça uma pausa
- Desça para a base da árvore
- Bom senso em vez de fúria no trânsito
- Emita um sinal de alerta a seus filhos
- Utilize a sua sabedoria interior
- Mantenha o seu nível de açúcar no sangue alto
- Dê um outro nome à situação
- Arrume outra coisa para fazer
- Pratique com pessoas idosas
- Responda com seu coração
- Diga a si mesmo que você tem todo o tempo de que precisa
- Faça uma análise dos riscos
- Mantenha os seus olhos no prêmio
- Não se deixe sobrecarregar
- Pergunte a si mesmo: “este troço ainda está voando?”
- 5 - Vinte estimuladores simples da paciência
- 6 - Acima de tudo, tenha compaixão por si mesmo
- Meus agradecimentos
- Encerramento

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TítuloO poder da paciência
Ano de edição2011
Copyright
AutorM. J. Ryan
NarradorPérola Paes
Duração04:33:50
Data da publicação da obra17/04/2011
Data do Audiobook07/07/2019
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Booklistbl-refletindo-sobre-a-vida
ISBN978-8543108148
CategoriaAutoajuda, Comportamento e relacionamento
IdiomaPortuguês

Opinião dos ouvintes:

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