Olá,

Buscar
Home EstanteLista de desejos

1 audiobook todo mês por R$ 19,90

Quero ser Best

Quem Somos Dúvidas Contato

O lado bom do lado ruim

Título

Autor:
Editora:

Mais vendidos

Promoções

Vamos ajudar

Compartilhe este trecho com seus amigos
compartilhe no linkedincompartilhe no whatsapp

Por: R$ 29,99

Preço a vista: R$ 29,99

Comprar
ou
Comprar

Quem comprou esse, comprou também...

QCCT

  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/90bed5ef-9ab9-42f6-b475-e2f1dade4414/sample_0fc46189-2689-40d5-adc2-5f7ba7c4fb3c.mp3
    R$ 34,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/568cdf90-346b-4760-a18d-8ab9bc556596/sample_e95fb6f1-f092-4408-87b7-901c423f3637.mp3
    R$ 6,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/6a91a784-8299-42b8-96c5-ea6ac83ff111/sample_1dd25c21-0709-4098-bc9e-001f89c1670e.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/7fe306ae-ad9f-49fc-9147-9dc0cd5f7dd1/audiobooks/ec830160-4dc8-4660-84df-2ff605f376c5/sample_aa07a473-353e-4075-abcc-cbdb20f9f74c.mp3
    R$ 24,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/d3aea04e-d81e-4236-be96-7e26b7d6f11e/sample_1b32f53c-af0a-41fd-a019-9e5aed0e8961.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/6ec942e5-f125-4c22-a2cc-09871b584425/sample_f7cd5ab8-3b38-4b4a-aea3-e47709759a92.mp3
    R$ 6,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/85438382-e08b-4bc4-9f88-a33a291f27dd/sample_31fed9d7-e3ed-4ffb-90b6-20a5ecf967de.mp3
    R$ 39,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/91d86578-4a35-453b-ae7d-7b0c4e7f9592/sample_ea0f30d3-632a-43cb-9021-31c235ffe928.mp3
    R$ 49,80
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/6e938878-f672-48d1-8321-eac9bfb031ea/sample_40cbdc7a-eb38-4fc1-b6bf-1f9a47772af2.mp3
    R$ 29,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/011d7edc-20db-4b63-a3fd-6cec21580e68/sample_51eb11c9-0976-469e-8176-7327123a3427.mp3
    R$ 6,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/4e4682fd-9138-42f4-8ea8-a32c11b87e46/sample_68ed9c90-a80e-4239-b3a4-0e4f4865a1d5.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/967bbd79-97f0-44ed-9764-3233565eb83c/sample_e84a584f-53f6-4c50-b404-a4a1b130787a.mp3
    R$ 42,90

Sinopse

Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar.

Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.

Neste audiolivro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.

Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.

Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.

- Material complementar disponível com imagens, gráficos, fotos e notas.



Capítulos

- Abertura
- Dedicatória
- Epígrafe
- INTRODUÇÃO
- Seja racional
- Não seja tão racional
- Emoções positivas e negativas
- O CÍRCULO DAS EMOÇÕES
- Ciranda emocional
- As emoções primárias
- Positividade e negatividade
- TRISTEZA - As coisas não são como queremos
- Atenção aos sinais
- Melancolia e inteligência
- Luto, o remédio mais amargo
- Saudade, banzo e nostalgia
- Alarmes incômodos
- MEDO - Medo e prazer
- Coração acelerado
- Alarmes falsos
- Medo dos outros
- Ajustando o alarme
- RAIVA - Fugir ou lutar
- Mas o que nos deixa com raiva, afinal?
- Poder e prazer
- Indignação protetora
- Detector de ingenuidade
- NOJO - Um nojo não basta
- Proteção física
- Proteção metafísica
- Caras e caretas
- ALEGRIA - Trabalho emocional
- Diga “Xis!”
- Maus conselhos da alegria
- Alegria patológica
- Outros lados ruins
- O lado bom do lado bom
- Conclusão
- Agradecimentos
- Encerramento

autobook

TítuloO lado bom do lado ruim
Ano de edição2020
Copyright
AutorDaniel Martins de Barros
NarradorDaniel Martins de Barros
Duração03:57:41
Data da publicação da obra19/02/2020
Data do Audiobook08/07/2021
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/1b52e5e8-4663-44b4-bc52-a1ec1ef72b7c/sample_014ece36-5c07-411f-a43b-3ead7010ec8d.mp3
Booklistbl-para-ficar-fda, bl-refletindo-sobre-a-vida
auti_play1
ISBN978-6555642131
CategoriaAutoajuda, Não ficção, Comportamento e relacionamento, Psicologia, Motivação
IdiomaPortuguês

Opinião dos ouvintes:

Este livro te ajuda a: