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Sinopse

Como conquistar uma boa saúde priorizando o que realmente importa

Todos os dias vivemos situações em que devemos fazer escolhas, e em muitas delas é preciso abrir mão de alguma coisa. Essas experiências vãodesde ocorrências triviais, como o que vamos comer no almoço, a questões mais complexas e duradouras, como o nome de um filho. Nem sempre nos damos conta, porém, de quantas dessas pequenas e grandes escolhas têm relação com nossa saúde e nosso bem-estar, tanto físico quanto emocional.

Para o dr. Cláudio Domênico, médico experiente, com quase quarenta anos de clínica, saber escolher é importante, mas aprender a renunciar é imprescindível. E abrir mão de hábitos prejudiciais e prazeres efêmeros — que, sem notarmos, debilitam nosso corpo, nossa alma e nossa mente — está no centro da questão. Mas com uma rotina cada vez mais agitada e ocupada, com pouquíssimo tempo para refletirmos sobre nossas escolhas, e com tantas informações (nem sempre confiáveis) afluindo de diversos canais, está mais difícil do que nunca filtrar o que precisamos fazer para darmos o primeiro passo nessa jornada da vida longa e saudável.

Com seu tom acolhedor e humano característico, o dr. Cláudio Domênico nos conta histórias de pessoas que optaram pela saúde e superaram grandes problemas. A partir de suas advertências, aprendemos a identificar hábitos que podem nos prejudicar e, sobretudo, tomamos conhecimento de ferramentas fundamentais para alcançar o bem-estar duradouro. O poder de mudar sua vida está Em suas mãos.



Capítulos

- Abertura
- Dedicatória
- Introdução
- Apresentação
- Um - Prevenção é o melhor remédio
- Dois - Os sete vilões da saúde
- Três - Pare de repetir "Não tenho tempo"
- Quatro - Emoções ou saúde
- Cinco - Medicina e religião, uma união harmoniosa
- Seis - Doenças do mundo digital
- Sete - O inimigo invisível
- Oito - A busca pela felicidade
- Nove - Longevidade sem segredos
- Dez - Considerações finais
- Agradecimentos
- Encerramento

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TítuloEm suas mãos
Ano de edição2021
Copyright
AutorDr. Cláudio Domênico
NarradorCláudio Domênico, Ronnie de Campos Mello
Duração04:19:25
Data da publicação da obra28/05/2021
Data do Audiobook27/07/2021
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/ef1b774f-c32b-4316-9b8f-061d2960f025/audiobooks/62a93697-2437-4456-8a12-f945aca1d7a1/sample_14c5269c-1459-481b-9505-a64615325308.mp3
Booklistbl-para-debater-nas-redes-sociais, bl-refletindo-sobre-a-vida, bl-para-ouvir-com-a-familia
auti_play1
ISBN978-6555603224
CategoriaSaúde e família
IdiomaPortuguês

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