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A Quietude é a Chave

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Sinopse

Autor de O ego é seu inimigo revela em novo livro como descobrir o potencial e a paz que existem dentro de você

Grandes líderes, pensadores, artistas, atletas e visionários têm uma característica em comum: a capacidade de alcançar a quietude. Cínicos às vezes a confundem com ociosidade e indecisão, mas a verdade é que a quietude é a chave para ter autodomínio, disciplina e foco. É impossível avançar na vida sem ela. A quietude ajuda as pessoas a controlar impulsos, evitar distrações e ter grandes ideias. Sobretudo, permite que encontrem a felicidade e façam a coisa certa.

Com base em vários dos maiores pensadores da história — de Confúcio a Sêneca, Marco Aurélio a Thich Nhat Hanh, John Stuart Mill a Nietzsche —, Holiday nos mostra o que é a quietude e como ela pode ser alcançada. Além disso, apresenta figuras célebres que tiraram dela o maior proveito, como Winston Churchill, que, ao alternar sua agitada vida pública com períodos assentando tijolos e pintando, conseguiu salvar o mundo da aniquilação, e Fred Rogers, que ajudou gerações de crianças a enxergarem o que é invisível aos olhos.

Ninguém é imune a crises. Todos estamos sobrecarregados de trabalho e informação e precisamos de ajuda de vez em quando. Com seu estilo acessível, que inspira milhões de leitores a adotarem a filosofia para viver melhor, Ryan Holiday ensina tudo o que você precisa saber para encontrar a valiosa quietude.



Capítulos

- Abertura
- Epígrafe
- Prefácio
- Introdução
- Parte 1: Mente – O domínio da mente
- Torne-se presente
- Limite seus estímulos
- Esvazie a mente
- Desacelere, pense profundamente
- Mantenha um diário
- Cultive o silêncio
- Busque a sabedoria
- Encontre confiança, evite o ego
- Solte
- Passemos à próxima etapa
- Parte 2: Espírito - O domínio da alma
- Escolha a virtude
- Cure a criança interior
- Cuidado com o desejo
- O bastante
- Banhe-se em beleza
- Aceite um poder superior
- Entre em relacionamentos
- Domine sua raiva
- Todos são um
- Passemos à próxima etapa
- Parte 3: Corpo - O domínio do corpo
- Diga não
- Faça uma caminhada
- Construa uma rotina
- Livre-se de suas coisas
- Busque a solitude
- Seja um ser humano
- Vá dormir
- Encontre um Hobby
- Cuidado com o escapismo
- Aja com coragem
- Passemos ao último ato
- Epílogo
- O que vem a seguir
- Agradecimentos
- Fontes e bibliografia
- Encerramento

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TítuloA Quietude é a Chave
Ano de edição2021
Copyright
AutorRyan Holiday
NarradorAlexandre Varella
Duração08:04:03
Data da publicação da obra21/11/2019
Data do Audiobook28/09/2021
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/ef1b774f-c32b-4316-9b8f-061d2960f025/audiobooks/624ae417-f19f-4227-8163-7ace4d498afe/sample_2d9aab35-d661-4b1f-94b2-48d558f52eeb.mp3
Booklistbl-para-debater-nas-redes-sociais, bl-personagens-que-inspiram, bl-refletindo-sobre-a-vida
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ISBN978-6555605990
CategoriaAutoajuda
IdiomaPortuguês

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