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A dieta da mente, um audiobook de David Perlmutter e Kristin Loberg, narrado por Francisco Ramos. Tradução de André Fontenelle.
Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos sobre o seu cérebro. Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu cérebro. Até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. Inovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. Está naquilo que você come. Misturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em "gorduras boas" é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. O revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado - sem medicamentos. Com recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.
- Material complementar disponível, com imagens e receitas.
| Título | A dieta da mente |
|---|---|
| Ano de edição | 2014 |
| Copyright | 2013 |
| Autor | Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg |
| Narrador | Francisco Ramos |
| Duração | 11:30:42 |
| Data da publicação da obra | 08/04/2014 |
| Data do Audiobook | 11/04/2019 |
| Amostra | https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/3a9dad1d-55df-4904-8f5b-b4d26efa463f/audiobooks/a55589d7-6d06-427c-b3a6-01de79e32e46/sample_06354fd0-6b46-464a-8d9b-7bd0b8f8792e.mp3 |
| Booklist | bl-refletindo-sobre-a-vida |
| ISBN | 978-8554062002 |
| Categoria | Saúde e família, Qualidade de vida |
| Idioma | Português |
