Olá,

Buscar
Home EstanteLista de desejos

1 audiobook todo mês por R$ 19,90

Quero ser Best

Quem Somos Dúvidas Contato

A arte da meditação

Título

Autor:
Editora:

Mais vendidos

Promoções

Vamos ajudar

Compartilhe este trecho com seus amigos
compartilhe no linkedincompartilhe no whatsapp

Por: R$ 27,99

Preço a vista: R$ 27,99

Comprar
ou
Comprar

Quem comprou esse, comprou também...

QCCT

  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/28bb2e07-cc13-4a86-a1a6-6f4cd334100b/sample_0419c8c4-c297-4732-923e-b098a8d2f1d8.mp3
    R$ 34,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/1067b75f-1972-4930-ba01-32aeb4dc8d5b/sample_8f4a92b3-08ef-47e7-b50c-d2180158a43d.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/90bed5ef-9ab9-42f6-b475-e2f1dade4414/sample_0fc46189-2689-40d5-adc2-5f7ba7c4fb3c.mp3
    R$ 34,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/1b09c23c-b894-4c54-b9f8-bc7b85d7282e/sample_fa7d53d2-af24-4fd8-8559-2cce8c818eb9.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/851047ab-a6e9-45ad-9ae0-05304177d30d/sample_167cda36-30fa-44a7-b307-09a965b3b10b.mp3
    R$ 35,00
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/3005287b-0c28-4275-b112-7cac4a923cad/sample_14a02d3b-5ebc-4f02-8ef3-40eea1c80ad4.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/967bbd79-97f0-44ed-9764-3233565eb83c/sample_e84a584f-53f6-4c50-b404-a4a1b130787a.mp3
    R$ 42,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/8a12965e-4528-4b19-a54d-24095e7c73fe/sample_af417337-5a1b-4210-8221-49c6e03c0213.mp3
    R$ 39,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/965d13f2-c683-4720-af49-1dab161ce9f7/sample_f7cda803-5751-4c9f-9248-30a7fa49b3cc.mp3
    R$ 14,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/dc1eab78-4d82-4562-b160-5df086c6ed8f/sample_ebc44e8c-a2fb-4dc8-92eb-a0ddb489b771.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/5ec9ea30-e82c-4b74-985f-aac7c87112ec/sample_5fb1d09e-9da6-424e-bb94-ebb60de4028f.mp3
    R$ 29,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/6e05a9ca-42a0-4a99-b12e-94901f9b2e82/sample_d00a497d-da70-4e96-82d9-ada7758f0da6.mp3
    R$ 39,90

Sinopse

Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.

A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.

Neste audiolivro, você vai aprender a:

• Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas.

• Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão.

• Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente.

• Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar. 



Capítulos

- Abertura
- A Arte da Meditação
- Meditar Respirando
- Meditar Relaxando o Corpo
- Meditar Concentrando
- Meditar Caminhado
- Encerramento

autobook

TítuloA arte da meditação
Ano de edição2018
Copyright
AutorDaniel Goleman
NarradorMárcio Seixas
Duração01:06:36
Data da publicação da obra19/02/2018
Data do Audiobook07/07/2019
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/8550357d-81db-495f-90dd-db0774afe112/sample_8be9f496-7240-4c8b-8808-8c60123ccba9.mp3
Booklistbl-refletindo-sobre-a-vida, bl-para-quem-tem-pressa
auti_play1
ISBN978-8543108179
CategoriaAutoajuda, Espiritualidade, Qualidade de vida
IdiomaPortuguês

Opinião dos ouvintes:

Este livro te ajuda a: