Olá,

Buscar
Home EstanteLista de desejos

1 audiobook todo mês por R$ 19,90

Quero ser Best

Quem Somos Dúvidas Contato

A arte da meditação

Título

Autor:
Editora:

Mais vendidos

Promoções

Vamos ajudar

Compartilhe este trecho com seus amigos
compartilhe no linkedincompartilhe no whatsapp

Por: R$ 27,99

Preço a vista: R$ 27,99

Comprar
ou
Comprar

Quem comprou esse, comprou também...

QCCT

  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/e74ea187-ca71-4d02-a3c0-03b9889bc6e3/sample_df6dd736-d523-4209-9a1e-91f9ae5aa6bc.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/b2be4174-ea78-4749-a91d-0d895d10c8f4/sample_bbb1a790-d8c5-41ae-a9d0-3b3589e31a04.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/965d13f2-c683-4720-af49-1dab161ce9f7/sample_f7cda803-5751-4c9f-9248-30a7fa49b3cc.mp3
    R$ 14,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/70128648-b902-40e6-a50f-dba72c7c88ee/sample_26d0564a-07cd-43ca-b267-db8189a58af8.mp3
    R$ 35,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/b5cb2ad2-f8e1-41d8-84e6-986b2ce6c88c/sample_8207bc04-d84d-4364-b6ea-864bd9530916.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/4d831ba0-6918-4440-951a-49f7fd328d17/sample_2bf25467-d2d0-42b1-aad1-bf7374e358c7.mp3
    R$ 34,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/9c4a2835-636b-44aa-88ea-2366e88dd48c/sample_20c3f29f-9670-4911-9872-e0a085149bb2.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/651636ba-ffa2-4b47-9be0-f7f7f08202d4/sample_a13b436d-2d30-4987-b724-5176b3d783f8.mp3
    R$ 32,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/bb4e6ee7-2609-4f6c-8139-423831d22318/sample_be806233-5692-41b1-8419-4c3754c694f3.mp3
    R$ 8,01
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/2be7431d-ad56-472a-9e1c-cdd5a09aa4b0/sample_66f80d5a-ae1d-4465-8359-1f9138d4d955.mp3
    R$ 6,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/9eab146b-05bd-4e82-bb96-60cf0c3ba873/sample_0e1b814b-a3ff-4edb-be20-dc8bee4b253c.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/25cf5a77-88fa-4418-b84e-b4297df0415c/sample_49564d8d-3b50-45a0-99e1-4b8390ccf133.mp3
    R$ 29,99

Sinopse

Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.

A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.

Neste audiolivro, você vai aprender a:

• Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas.

• Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão.

• Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente.

• Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar. 



Capítulos

- Abertura
- A Arte da Meditação
- Meditar Respirando
- Meditar Relaxando o Corpo
- Meditar Concentrando
- Meditar Caminhado
- Encerramento

autobook

TítuloA arte da meditação
Ano de edição2018
Copyright
AutorDaniel Goleman
NarradorMárcio Seixas
Duração01:06:36
Data da publicação da obra19/02/2018
Data do Audiobook07/07/2019
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/8550357d-81db-495f-90dd-db0774afe112/sample_8be9f496-7240-4c8b-8808-8c60123ccba9.mp3
Booklistbl-refletindo-sobre-a-vida, bl-para-quem-tem-pressa
auti_play1
ISBN978-8543108179
CategoriaAutoajuda, Espiritualidade, Qualidade de vida
IdiomaPortuguês

Opinião dos ouvintes:

Este livro te ajuda a: