Olá,

Buscar
Home EstanteLista de desejos

1 audiobook todo mês por R$ 19,90

Quero ser Best

Quem Somos Dúvidas Contato

A arte da meditação

Título

Autor:
Editora:

Mais vendidos

Promoções

Compartilhe este trecho com seus amigos
compartilhe no linkedincompartilhe no whatsapp

Por: R$ 27,99

Preço a vista: R$ 27,99

Comprar
ou
Comprar

Quem comprou esse, comprou também...

QCCT

  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/cc5eb8ca-0b28-46ec-a16d-8ce73c159483/sample_0a6a270f-94e9-4ee8-a809-65f717c8d424.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/4e4682fd-9138-42f4-8ea8-a32c11b87e46/sample_68ed9c90-a80e-4239-b3a4-0e4f4865a1d5.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/b847596c-0d7e-47fd-bbc7-e1ba3a068686/sample_09803d7f-295a-4429-aa89-fe4e7d1efabc.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/bdebee9f-b1cb-4bce-b9c3-91f6782a5a7b/sample_5c1ef78f-01c0-4868-92f5-8fa299d5575b.mp3
    R$ 6,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c530794f-9617-4037-8323-1fdda7c084dd/audiobooks/a3871aaa-b17b-4bd9-b76d-333a46edd124/sample_1c9f6ce1-e557-4f38-abaa-bc769b1678b3.mp3
    R$ 29,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/978a52a9-6c71-48ae-ad2e-5f312c3f3011/sample_b686b470-2f53-4a31-81ae-9683eed6deb5.mp3
    R$ 29,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/ef1b774f-c32b-4316-9b8f-061d2960f025/audiobooks/3c663f99-d3e0-477a-8044-2d9c72f680b8/sample_d1c5a9f4-0308-432c-9044-96a2cf2a5e39.mp3
    R$ 29,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/8550357d-81db-495f-90dd-db0774afe112/sample_8be9f496-7240-4c8b-8808-8c60123ccba9.mp3
    R$ 27,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/36de083e-f74f-42ce-ad4a-0fd556ed1ba9/audiobooks/90bed5ef-9ab9-42f6-b475-e2f1dade4414/sample_0fc46189-2689-40d5-adc2-5f7ba7c4fb3c.mp3
    R$ 34,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c530794f-9617-4037-8323-1fdda7c084dd/audiobooks/16b7c6fa-1fad-4a6e-8bee-5dafbdec5373/sample_633f3cdd-c071-4375-930f-05223410c3d0.mp3
    R$ 29,90
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/41e28dda-0ec3-4e43-80f3-3963cb97bc39/sample_f4fa087c-5fb7-4661-8cb0-6dad137e9af1.mp3
    R$ 39,99
  • Amostra
    • https://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/1baa8b38-138f-4d89-b1b9-2e0f21f1942b/audiobooks/1fe03c16-ecc0-4e84-8af3-38e82950b6f5/sample_f3fe22ca-73e4-47b2-8538-51fb6325ef5f.mp3
    R$ 6,90

Sinopse

Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.

A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.

Neste audiolivro, você vai aprender a:

• Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas.

• Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão.

• Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente.

• Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar. 



Capítulos

- Abertura
- A Arte da Meditação
- Meditar Respirando
- Meditar Relaxando o Corpo
- Meditar Concentrando
- Meditar Caminhado
- Encerramento

autobook

TítuloA arte da meditação
Ano de edição2018
Copyright
AutorDaniel Goleman
NarradorMárcio Seixas
Duração01:06:36
Data da publicação da obra19/02/2018
Data do Audiobook07/07/2019
Amostrahttps://s3.amazonaws.com/files.autibooks.com/public/publishers/c834014a-28dc-4288-bb70-fff0aa8d592b/audiobooks/8550357d-81db-495f-90dd-db0774afe112/sample_8be9f496-7240-4c8b-8808-8c60123ccba9.mp3
Booklistbl-refletindo-sobre-a-vida, bl-para-quem-tem-pressa
auti_play1
ISBN978-8543108179
CategoriaAutoajuda, Espiritualidade, Qualidade de vida
IdiomaPortuguês

Opinião dos ouvintes:

Este livro te ajuda a: